Ulrike Braun-Lück


Kurs-, Workshop- und Seminarbuchung unter:

+49 173 9083293

info@lichtundleicht.com 


Babykurs

 

Die Babykurse sind als Gruppentreffen eine Einladung, dir Zeit zu nehmen und das Leben mit deinem Kind zu entdecken und zu genießen. Ziel und Inhalt des Kurses:

  • Die Entwicklung deines Babys bewusst zu begleiten und zu erleben.
  • Dich mit deinem Kind zu bewegen und dein Wissen über Babys und das Leben mit Kindern zu erweitern.
  • Die Änderungen in deinem Leben positiv anzugehen und jede Weiterentwicklung in deinen Beziehungen zum Kind und Partner bewusst zu bestreiten.
  • Dich auszutauschen über gesunde Ernährung und Möglichkeiten, dich selbst bei hohen Belastungen gesund zu halten.
  • Sich des natürlichen Wechselspiels von Anspannung und Entspannung bewusst zu werden
  • Die Zeit mit deinem Kind bewusst zu genießen.

Die intensive Beziehung zwischen Eltern und Kind entwickelt sich langsam. Die Treffen dienen dem Austausch miteinander, für Gespräche über den veränderten Alltag, für all das Neue und all die Fragen, die auf dich und euch einströmen. Es gilt, die vielen kleinen Entwicklungen, die es besonders im ersten Lebensjahr zu bewundern gibt, in der Geschwindigkeit deines Babys bewusst zu erleben und spielerische Anregungen zu erfahren, die sich an der natürlichen Entwicklung deines Babys orientieren.

 

Die Treffen finden in einem stark beheizten Raum statt, so dass die Kinder die Möglichkeit haben, sich nackt zu bewegen. Den Erwachsenen sei deshalb lockere Kleidung empfohlen. Für’s Baby bitte ein bzw. mehrere Handtücher mitbringen. 

 

NEUE KURSE: 

 

Ab 25. März 2025 immer dienstags von 10.30 bis 11.45 Uhr. 

Geburtszeitraum der Babys für diesen Kurs: Dezember 2024 bis Januar 2025.

 

Ab 6. Juni 2025 immer freitags von 10.30 bis 11.45 Uhr.

Geburtszeitraum der Babys für diesen Kurs: Februar bis April 2025.

  

Kursbeitrag für 10 Termine: 165 Euro, inkl. Getränke und Material.

Ratenzahlung möglich: Entweder 2 Raten á 85 Euro oder 3 Raten á 58 Euro.

(alle Preise inkl. 19% MwSt.)

 


Lebensbegleitung

 

Du fühlst Dich erschöpft, überfordert oder hast einfach das Bedürfnis nach einem offenen Ohr? Du sehnst Dich nach einem Raum, in dem Du einfach nur sein darfst?

Ich bin für Dich da!

In einer liebevollen, geschützten Atmosphäre kannst Du all Deine Sorgen, Ängste, Gefühle und Unsicherheiten loslassen. Gemeinsam schauen wir, was Dich gerade bewegt und finden Lösungen, die Dich stärken – mit feinfühliger Beziehungs- und Energiearbeit, die Dich wieder in Deine Kraft bringt.

 

Mit meiner langjährigen Erfahrung als DELFI-Kursleiterin, Yogalehrerin, Bewusstseinscoach und Energiearbeiterin begleite ich Dich einfühlsam auf Deinem Weg.

 

Als Frau, die das Leben in all seinen Facetten kennt, und als Mama seit über 20 Jahren weiß ich genau, was Dich bewegt. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, der Dich in Harmonie bringt. Du bist nicht allein! Und Du musst nicht alles allein tragen!

 

Buche jetzt Deine persönliche Begleitung. – Ich bin für Dich da!

 

Dauer pro Sitzung ca. 75 min.

Energieausgleich 75,-€ / Ratenzahlung möglich

 

(Falls monetäre Mittel nicht zur Verfügung stehen, sag mir bitte Bescheid und ich biete Dir eine andere Möglichkeit.)

 


Licht&Leicht-Yoga

 

Licht&Leicht-Yoga ist die Verbindung des indigenen Wissens der Inkas und Hawaiianer mit  Bewegungsabfolgen (Asanas) aus dem Hatha und Kundalini Yoga. Es ist der Einklang der indisch-indigenen Energiearbeit und Philosophie. 

Licht & Leicht-Yoga  eröffnet eine Quelle der Kraft, um mit guter und neuer Energie Deinen Tag mit seinen Herausforderungen meistern zu können.

 

Licht&Leicht-Yoga bietet Dir Raum und Zeit, im Hier und Jetzt anzukommen und Deine Kraft daraus zu schöpfen. Über die körperliche Entspannung gelangst Du in die mentale Entspannung und über die Gedankenruhe tiefer in die körperliche Leichtigkeit.

Gemäß dem Motto: loslassen…weglassen…zulassen...

 

Licht&Leicht-Yoga bringt Dich auf den Pfad, mit offenem Herzen, einem Lächeln, Mut und guter Intuition Deinen Lebensweg zu gehen. Bildlich gesprochen schenkt es haltgebende Kraft von „Mutter“ Erde und inspirierende, neue und gute Energie von „Vater“ Himmel.

 

Charakteristisch für den Inhalt einer Licht&Leicht-Yoga-Stunde sind folgende Punkte:

  • Wahrnehmen ohne zu bewerten
  • Entschleunigung und Achtsamkeit
  • Kraft und Ausdauer
  • Flexibilität und Ausgleich der Gegensätze (Anspannung-Entspannung, dynamisch-statisch, rechts-links etc.)
  • Sensibilisierung für die eigenen Energiewirbel (Chakren)
  • Visualisierung und Bewusstseinsschulung (Energiesteuerung)
  • Erkundung des inneren Dialogs und der inneren Stille
  • Intuition stärken

….und vor allem mit Herz und einem Lächeln die Übungen (Asanas und Pranayama) praktizieren.

 

TERMIN: Mittwochs 18.30 - 19.45Uhr

Kursgebühr: 49,50 Euro monatlich

Matten, Kissen, Wasser und Tee stehen für Dich bereit.