Maren Windus
Viele "Leidensthemen" haben damit zu tun, dass die eigenen inneren Grenzen noch nicht klar genug wahrgenommen oder ausgedrückt werden können. Dies zeigt sich zum Beispiel als Burnout, Erschöpfung, Beziehungskonflikt, Reizbarkeit, innere Unzufriedenheit, Gedankenkreisen oder durch das Gefühl, von anderen ausgenutzt zu werden.
Für solche und ähnliche Themen bin ich Ihre Expertin, "Grenzschutz und Grenzverteidigung" ist mein Spezialgebiet, besonders wenn es als Erschöpfung oder Burnout auftritt.
Coaching & Therapie
Mein Fokus in Coaching & Psychotherapie liegt auf der Stärkung Ihrer Persönlichkeit durch hilfreiche Unterstützung bei der Reflexion Ihrer Fragestellungen. Systemisches Coaching berücksichtigt die Umsetzung in Ihren Alltag und lädt Sie dazu ein, Ihre eigenen Ressourcen wieder zu entdecken sowie Klarheit und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich unterstütze Sie vor allem bei folgenden Themen
- Erschöpfung/Burnout - gesunder Umgang mit Erwartungen/Leistungsdruck
- Abgrenzung bei nicht-gewollten Ansprüchen von anderen oder von sich selbst (Neinsagen/Selbstfürsorge)
- Veränderung ausgedienter Verhaltensweisen oder Glaubenssätze (z.B."Ich bin nicht gut genug", "Ich muss andere zufriedenstellen")
- Belastende besondere Lebenssituationen, z.B. Pubertät der Kinder, Pflege der Angehörigen o.ä.
- Depressive Verstimmungen und Ängste
- Familiäre Konflikte oder Konflikte in der Paarbeziehung
Burnout – Prävention und Therapie
Burnout beschreibt einen speziellen Erschöpfungszustand und ist verbunden mit ernstzunehmende Signalen unseres Körpers, die der Aufmerksamkeit bedürfen.
Meine eigene Burnout-Erfahrung, meine persönlichen Lösungswege und der Weg dahin, der Umgang mit Rückschlägen und besonderen Herausforderungen fließen in meine Beratung ein und es ist mir ein Herzensanliegen, Sie auf Ihrem ganz eigenen Weg bei der Entwicklung Ihrer „Grenzschutz-Kompetenz“ zu inspirieren und zu begleiten – möglichst bevor Sie mittendrin stecken.
Mit meinem speziell für den Umgang mit Erschöpfung entwickelten Coaching-Programm "Herzblut im Job plus Selbstfürsorge" für überaus engagierte Menschen zeige ich Ihnen, wie ein veränderter Umgang mit Situationen hoher Belastung möglich ist und begleite Sie in sechs Schritten auf dem Weg dahin.
Mehr über dieses Coaching-Programm erfahren Sie per Klick hier: "Herzblut im Job plus Selbstfürsorge"
Wenn Sie sich zunächst weiter über das Thema informieren und mich gleichzeitig kennenlernen möchten, kommen Sie gern in meine offene Burnout-Sprechstunde.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website! www.marenwindus.de
Ich freue mich auf Sie!
